Anasayfa >> Blog >> Diyette Yapılan En Büyük Hatalar

Diyette Yapılan En Büyük Hatalar


Herkes hayatının bir dönemi diyet yapma kararı alır. Kilo vermek amaçlı veya kilo almak amaçlı…
Fakat bu süreçte uzman takibi olmadan, etraftaki sesler doğrultusunda yapılan diyetlerde hatalar
yapılır. Diyet yaptığınız süreçte yüzünüz ve kollarınız inceliyorsa, bel-kalça ölçümünüz değişmiyorsa
yanlış diyet yapıyorsunuz demektir.

Yapılan en büyük hatalar ise;

1. Aç kalmak
2. Ekmeği kesmek
3. Öğün atlamak
4. Tek yönlü beslenmek
5. Laksatif kullanmak
6. Popüler diyetleri bilinçsizce uygulamak
 

önceki yazı